職場にどうしても嫌いな人がいて辞めたいと思った時に試してみるべき3つの事!

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皆さんは

「あの人さえいなければどれほど仕事がしやすいか」

という感情に襲われた事はありますか?

社会で働いている限り

避けては通れない職場の人間関係の悩み。

なかでも辞めたいと思うほど嫌いな人がいる場合は

毎日がとても苦しいですよね。

そんな時ぜひ試してもらいたい

たった3つの事があるんです!

実際に経験したことがある私の実例を交えて

お伝えします。

辞めるという大きな決断をする前に

このたった3つの事を

どうぞ試してみてください。

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職場にどうしても嫌いな人がいて辞めたい!

職場に辞めたいと思うほど嫌いな人がいる状況の辛さとは

職場には必ず

好きな人、嫌いな人が混じっていると思います。

全員が好き!ということは

ほぼ無いと言ってもいいでしょう

人間ですから好き嫌いがあって当然ですよね

ただ、好みの問題だけでは済まされない場合があります

嫌いな人が

キツい事ばかり言ってすぐ怒る直属の上司だったり

仲良くしているのに仕事を押し付けてくる同僚だったり

あることないこと噂してくる年上の先輩だったり・・・

あからさまなひどい虐めではないにしても

そんな事をされたら

「嫌い」以外の何物でもないですよね

気にしなければいいだけなのですが

心がすっかりそちらに奪われてしまい

できるはずの仕事でミスが多くなったり

最悪な場合には

その嫌いな人のことばかりを考えてしまい

仕事が手に付かない状況にまで

陥ってしまう事もあります

とても耐え難く辛い状況です

いっそ仕事を辞めて

一刻も早く逃げ出したくなるのは

自然の感情ですよね

ですが現実的に考えて

実際の仕事はせっかく覚えたし

こなせてもいるので

嫌いな人がいるからって辞めてしまうなんて

そうそう簡単に決断するべきことではありません

(転職先が決まっている場合を除いては)

収入の道が絶たれてしまいますからね

できるなら避けたいところですよね。

職場にいる辞めたいと思うほど嫌いな人ってこんな人

ではそこまで嫌いになる人ってどんな人なのでしょう

私の場合は前述の

仕事を押し付けてくる同僚と

あることないこと噂してくる年上の先輩の

両方にとても悩まされました

(実は現在も私を含め誰も辞めていません)

年上の先輩のほうは

もう10年近く付き合っていますので

時間とともに免疫が形成されたというか

見た目は大人しく気も弱そうなタイプで

ギャーギャーわめくような事はないので

好きなようにしてもらっています。

陰でやっていることは陰なので

見えませんからね

見えなければ、そして見なければいいと

思うことにしています。

問題なのは同僚のほうです

とてもズルくてサボり魔なんですが

口がやたらと達者なんです

全てを自分の都合のいいように

持っていく術は天下一品で

右に出る人は残念ながら

今の職場にはいません

気にしないようにしていても

いつも思いがけない所で

被害に遭ってしまうんですよね

面倒な事をやらされたり

不本意に矢面に立たされたり・・・

気が付くと

うま~いことやられちゃってるんですよね(泣)

私だけでなく

人ってやっぱり

ズルい人・サボる人は嫌いですよね

その分、難儀している人が必ず

出てくるわけですからね

自分が被害を被るとしたら

なおさらです

でも、そういう人は

とてもうまいことやるので

周りは気付いてないことが

圧倒的に多いんです

怒りにまかせて

本当はこうなんだよって言ったとしても

「え?そうなの?」

「そんなことないんじゃない?考え過ぎだよ」

って言われる確率98%です

自分が傷つく確率100%です!

何が一番嫌いで辛いかって

本人は一切困ることがなく

ノンストレス状態という所なんですよね

それが視界に入るってことですね

人間は好きな人よりも

嫌いな人に注目してしまう生き物ですよね

嫌いな人の嫌いな所にばかりに

心が持って行かれるんです。

ではどうすればいいのでしょう

見ないためには辞めるしかないんでしょうか

いえ、ちょっと待って下さい

自分のせいではないことで

自分が職を失うなんてもったいなすぎます。

決断するのは

以下のことを試してからでも遅くはありません

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職場にどうしても嫌いな人がいて辞めたいと思った時試してみること3つ!

困っていても助けない・手伝わない

「えっ!それはさすがにひどいんじゃ・・・」

と言われるかもしれません

でもいいんです

(上司に指示されるなら別ですが)

仕事を手伝ってあげたり

日々の色々なこと全部が全部

受け止めることはないんです

手伝いなどできることだとしても、です。

自分の良心に負けてついつい

引き受けてしまい

イライラ・モヤモヤするほうが

嫌な感情を自ら生み出すわけですから

よっぽど良くないことです。

せっかくの善意が憎悪に変わってしまっては

全く意味がありません

割り切りって大事なんです。

そのかわり

嫌いな人が困っていても

「いい気味」とは思わないことです

何も感情を持たず「静観」でいいと思います。

少し上から目線かもしれませんが

本人にとっても勉強になることかも

しれませんし^^;

もしどうしても断りきれないなら

「無償の奉仕」の精神で

後腐れなくやれるなら

それも1つの方法かもしれませんが。。。

私も「断る」ということが

できるようになってから

気の持ち方が激変したように思います。

最初はそのこと自体にも

なんだかモヤモヤして

自分がとても悪い人になったような

気がしていたんですが

「そこがダメなんだ!」

「自分で自分を追い込んでいるんだ!」

と気付いてからは

とても楽になりました

しかもその嫌いな人は

そういった日々の出来事の一つ一つを

自分ほど真剣に考えてはいないので

特に問題ありません^^

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「こうあるべき」という考えは捨て自分も甘やかしてみる

生真面目な人は一生懸命働きます

会社のために正しい事をし、

多少の無理をしてもやるべきことは

やらなければと自分を奮い立たせて

人一倍頑張ってしまいます。

ですが全員が全員

自分と同じ温度ではないのです。

悲しいことですが

それが紛れもない事実なんです

人が人を嫌いになる原因の一つに

「こうあるべき」という

考えがあるからだと私は思います。

正しくあるべき

真面目であるべき

一生懸命働くべき etc・・・

なので、そうじゃない人がいると

自分の中の正義感が湧いてきて

  • 「なんていい加減な人だ」
  • 「なんであんなにいつも怒っていて人に優しくできないんだ」
  • 「なんでサボってばかりで自分から進んで動かないんだ」
  • 「なんで周りを巻き込んで人の陰口ばかり言うんだ」

というように自分が考える

「こうあるべき」に反する人に対しての

嫌いで許せない感情がむき出しになり

コップの水が溢れ出てしまうように

止まらなくなってしまいます

ですが

他人は自分ではないんですよね

自分と100%全く同じ考えの人なんていないんです

自分が他人をどうこうできるわけがないんです

そこに気づくことができれば

嫌いな人への感情を手放すことができ

そこから自分が解放されるんです。

そしていつも頑張ってばかりいないで

少しは自分を甘やかすことをしてみましょう

業務に支障をきたすようなことさえしなければ

もう少し自分に優しくなっていいと思います

明日やれることは明日やったっていいし

お昼休みに話をすることが面倒なら

無理にしなくたっていいんです

最初は一日だけでもそうやって

カッチカチの心をほぐしてみて下さい

そして

嫌いな人と自分は

全く違う生き物だと気付き

この人の場合は(本人にとって)

これでいいんだなと

変わる必要はないんだなと思うと

随分と気が楽になり

そのうちに自然と気にならなくなり

視界にも入らなくなってきます

言うのは簡単で実行に移すのは

最初は難しいかもしれません

でも、自分が楽になることを

想像しながらやってみると

今まで気づけなかったいいことに

出会えるかもしれませんよ^^

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全ては自分次第ということに気付く

人は変えられません。

いくら避けても注意しても

自分の努力や働きかけで変わることは

ほぼないのが当たり前のことです

でも自分は自分次第で変えることができます。

とはいえ

このことが一番難しいかもしれませんね

なので私はこうすることにしました

嫌いな人に対して

負の感情が生まれた時に

「へぇ~、そうなんだ~」

と心の中でつぶやくことにしたんです

このシンプルな言葉を

何度も呪文のように繰り返してきました

その人と自分は違う生き物だと

自分に認識させるために。

そのうちにこの言葉が

クールダウンスイッチのようになり

負の感情をストップさせる

役割をしてくれているように思います。

嫌いな人と自分が

分離していくような感覚になれば

しめたものですよね!

自分の周りの人間関係って

もしかしたら良くも悪くも

自分の心構え次第で

どちらにもできるものなのかもしれませんね。

職場にどうしても嫌いな人がいて

辞めたいとまで思い詰めている方がいたら

どうかこの3つの事を試してみて下さい

私自身も三歩進んで二歩下がりながら

現在も実践しています。

そして現在も仕事を辞めていないという

事実があります^^/

職場にどうしても嫌いな人がいて辞めたいと思った時に試してみるべき3つの事!まとめ

  • 職場に辞めたいほど嫌いな人がいる状況は想像以上に辛く苦しいものである
  • 職場にいる辞めたいほど嫌いな人は怒る人・ズルい人・サボる人・陰口を言う人
  • 試してみるべき事①困っていても助けない・手伝わない
  • 試してみるべき事②「こうあるべき」という考えは捨て自分も甘やかしてみる 
  • 試してみるべき事③全ては自分次第ということに気付く 

最後までお読みくださりありがとうございました

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